易发棋牌，戒烟用什么方法最有效？
我也是烟民中的一员，我来说说我戒烟的经历
吸烟的习惯：我没有早晨醒来吸烟在起床的习惯，有些人醒来就吸烟在起床，我是吃完早饭吸烟。
我记得吸烟第三年开始戒烟，第一天上午两颗烟，也没感觉到有多大困难，下午开始不适应了，那也的坚持，终于到后半晌坚持不住，“哈哈”，吸了半颗，没想好意思吸完，继续工作，下班后赶紧吃饭就为了吸一支烟，烟民们要坚持住，可是我第四天没有坚持住，有开始啦！ 话说一转眼几年过去，我发现，我上午吸烟就爱咳嗽，有一天休息在家，我父亲听见后，开始絮叨，咳嗽戒不掉，可以少吸点烟，父子俩你一句，我一句，开始相互谴责
经过多少回合的讨论和争吵，我的父亲突然说了一句话，让我非常震惊，我从现在可以不吸烟，你能和我一起做到吗？ 平时我母亲让他戒烟，父亲总是说，我把饭也戒了吧！ 然后每天我依旧点燃香烟，吐出的烟圈继续洒脱，从那以后没见到父亲在指头中间，夹着香烟的画面。 烟民想戒烟必须的坚持，在坚持！
坚持就是最好的疗效，一定要克服自己，坚持！
少年暴力事件时有发生？
4月23日下午13:50，甘肃陇西县渭河初级中学一名14岁的学生被5名学生拖到厕所强行殴打致重伤，送医院后抢救无效死亡。被殴打致死的学生叫张林，在渭河初级中学读初二。殴打他的5人中，其中有3人与其同村。张林三叔表示，可能是张林动了其中一人的耳机。
又一血淋淋的悲剧发生，伤痛的不止是躺在病床上的万念俱灰的母亲、中年伤子痛彻心扉的父亲；还有施暴者作为“杀人凶手”在自己尚未成熟的心灵深处的业已留下的悔痛，那是永远也抹不去的阴影；还有“杀人凶手”儿子的父母面对邻居的无法弥补的愧疚；以及无数得知如此悲剧的社会民众的伤痛……
事实上，校园暴力屡有发生，永不止这一起，只是这次严重至发生人命。百度一下：
青岛市四方区16岁的男生小黄,因为上课时与女同桌扔纸条起了矛盾,放学后被女同桌约来的几名男生拖到学校外暴打一顿,并被连捅4刀。 山东微山13岁少女遭围殴被逼下跪让人感到愤怒，云南宣威14岁女孩因校园暴力服毒自杀让人感到痛心，然而校园暴力还在继续，近日，一初中生被6名学生约到楼道扇耳光、摔打、暴揍，嘴里不断的哀嚎大喊“我错了”。……………………
为何孩子们会做出如此残忍冷酷的暴力行为？一、.家庭环境的影响：
经常用暴力解决矛盾和纠纷的孩子，与家庭中父母教育方式是正相关的。这些孩子的父母解决邻里纠纷、夫妻矛盾、亲戚不和时也喜欢暴力。在孩子犯错教育孩子时，往往行为偏激，动辄打骂一顿了事。如此从家暴式家庭走出的孩子自然不会是“善茬”，遇到矛盾时武力手段成为他们的首选。
二、家庭教育的影响：
有些父母思想观念狭隘，老怕自己孩子吃亏。从小就教育“人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人”的思想，甚而训练孩子学会“还手打人”。教育孩子学会自我保护是必要的，但如此过度、失度地灌输“以牙还牙、以暴制暴”的错误观念也是要不得的，否则“要便宜”的同时就要付出惨重的代价。
三、父母对孩子溺爱。
溺爱、娇惯中成长的孩子，一般惟我独尊，一切以自身利益为重，性格偏狭，不能受一丁点儿的委屈。所以一旦自身利益受到了外界的侵犯，强烈的复仇欲望就会爆发，极易采取一些极端行为来发泄自身的愤怒。我见过很多孩子在教室因一些鸡毛蒜皮的小事而拿凳子砸伤同学的事。
四、青春期的叛逆在作怪。
看看周围发生的事情，可以发现校园暴力的高危人群是青春期的孩子。随着他们体能的增强，行为能力的提高，独立自我意识的觉醒，逆反心理的易发，情绪极不稳定。如果引导不力，他们的烦躁情绪得不到很好的宣泄，遇事就很容易激怒，成为暴力行为的始作俑者。
五、交友不慎。
发生校园暴力的孩子多数结交着一帮讲义气的“哥儿们”朋友，发生矛盾不去调解，而是互相煽动、互相帮忙，进而引发群殴事件。
六、受社会的影响。
社会上的不良风气会给青少年造成极大的腐蚀和影响，比如一些音像制品、网络游戏充斥着大量的凶杀械斗，这些严重地腐蚀着孩子思想，让孩子错误地把暴行看作是自己的一种能力，于是不自觉地模仿，以暴力的方式来解决矛盾和冲突，致使校园暴力频频上演。
父母该如何引导教育孩子远离暴力行为？一、从自身做起。
父母要学会克制，给孩子营造一个夫妻和谐共处的家庭氛围，不吵架，或起码不当作孩子的面吵架。面对孩子的错误，耐心说服教育，千万不要使用暴力。一位心理学家说：“家庭是孩子心灵成长的摇篮。只有健康的家庭，才能给孩子健康的成长环境。”
二、引导、教育孩子遇事时学会好好沟通，不可灌输以牙还牙、以暴制暴的错误观念。要教育孩子心存善念，与人为善。
三、父母要培养孩子心理受挫、抗压的能力。
四、做好青春期叛逆思想的疏导教育，培养孩子遇事沉着冷静、镇定自若的品质。
五、父母要教导孩子慎重择友。
古人有言：与善人居,如入芝兰之室,久而自芳；与恶人居,如入鲍鱼之肆,久而自臭。近朱者赤,近墨者黑，培养好习惯很能难，学坏却极容易，所以父母要教育孩子远离那些不良习气的“坏小子”，以免将自己的辛苦教育前功尽弃。
六、父母要教育孩子参加有益活动，远离不健康的网络暴力游戏，不要看不健康的影视图书。
达州交警徐文因病去世数百量出租车上千群众自发送行？
2017年11月25日10时40分，年仅48岁的他因患严重“十二指肠乳头瘤”，经医治无效去世。
徐文，四川省达川区人，1988年12月参加公安工作，1993年5月加入中国共产党，曾任达州市公安局交通警察支队直属三大队大队长，一级警督。
2016年6月9日端午佳节带班期间，他突发急病倒在了工作岗位上，因病情严重11日又转住四川省华西医院，14日确诊为十二指肠乳头瘤，并于20日实施切除手术。术后三个月，他便要求重返岗位。
他戴上假发，瞒着单位所有人，带病坚持上班一年多时间。2017年11月25日，他因病去世，享年48岁。消息传出，28日凌晨，达州市众多出租车司机相约前往“送他一程”
2002年，刚刚三十出头的徐文被调配到全县任务最繁重的交警二大队铁山中队担任中队长。而交警二大队铁山中队担负着铁山以西三十多个乡镇的道路交通管理工作；中队驻地所在的S202省道铁山隧洞（隧洞全长1.99公里，双向两车道）一带，由于车多路窄弯急，事故不断，堵车频率更是居高不下。为了改变这些交通老大难问题，徐文带领十多名同事吃住在中队驻地，很少回家。在S202省道上，人们总能看见徐文在路上穿梭指挥、疏导交通的情景——雨天一身泥，晴天一身灰，夏天一身汗，冬天一身霜。
为了绘制交通事故易发路段图，跑遍了全县所有省县乡道 。
为何影响力有这么大？？
陈杰说：他非常的平易近人，秉公执法也很坚持原则，同时他执法也很讲人性化。他并不是因为你违章啊抓到就处罚、开单子这些，他总是以讲道理为主，很人性化，哪怕是他罚你款，我们也是心服口服，所以大家对他的口碑非常好。在同事眼里，徐大队就是自己的亲人。徐文的同事、辅警李定胜向达州晚报记者讲过一个关于杂酱面和洗脚水的故事。三大队成立初期人员不多，没有伙食团，附近又没有餐馆，大家吃饭都是自带"干粮"。徐文租用了一个简易板房充当临时伙食团，自费买来油盐酱醋等调料，亲自下厨炒臊子做杂酱面。臊子就没有断过，都是他一人一直在给大家炒。"李定胜说，夜班时徐大队炒完臊子后会在对讲机里呼:"臊子给你们炒好了，小菜、肉丝也给你们炒起的，你们饿到了就回来吃。"他给下夜班的同事备好洗脚水向这样的好交警致敬～徐警官一路走好！
因为身边有不少做警察的，所以能够体会到警察的不容易！吃饭时，有报警电话，放下饭碗马上出警！节假日也坚守在岗位上！在肯德基、麦当劳做兼职，节假日都能拿三倍工资，可是他们没有，有的只是默默付出。
对宠物有哪些影响？
最近几年，几乎所有友善对待宠物的公益广告里都会表达这个中心思想，都说绝育好，可到底好在哪里？有没有被夸大宣传？既然那么好，为什么宠友们还依然是犹疑不决？每件事都有正反两面性，那么绝育的风险又在哪里？如何为自家的爱宠权衡利弊呢？
其实公开来谈这个话题，我是有点顾忌的，因为我对狗狗绝育这事，一直有很明确的看法和观点。但我的这些看法和观点，经常会受到部分人的抨击。
但自从开立公众号以后，发现有不少宠友跟我交流到这个问题，当我和他们交流之后发现，他们需要的并不是我告诉他们需要该怎么做，而是，他们缺乏明确的利弊权衡因素，他们大部分人仅仅是被灌输了绝育的“利”与“弊”两种结论，而却不懂绝育的“利”与“弊”分别是哪些，甚至接受了一些错误的观点，所以他们很迷茫，导致了他们无法做出选择。
那么，我就在这里，罗列一下我收集到的关于绝育的“利弊因素”，谈谈我的看法和观点，如果说的不对，我也希望你能用确切的实例来反驳我，而不是怒骂。
首先来说一下，什么是绝育。
目前我们国内的犬绝育，是指对雌性犬的卵巢子宫进行摘除，对雄性犬睾丸摘除。
根据ASPCA(美国防止虐待动物协会)，IFAW(国际爱护动物基金会)，以及AAHA(美国动物医院协会)研究表明：未绝育宠物的一般发病率比绝育后的高近40倍。其中包括降低卵巢囊肿、子宫蓄脓、前列腺肥大等内分泌及生殖系统方面疾病的发生机率。
何时绝育是正确的？
绝育手术可降低雌性犬罹患乳腺癌几率，愈晚进行手术，预防效果愈差。对于雄性犬来讲，愈早进行手术，所谓罹患尿道狭窄的几率会提高，但狗狗性格会更完整。目前虽无权威完整文献证明，但一般会建议选择性成熟后进行手术，或第一次发情后，通常在6 – 8个月，或10 – 14个月。
整体的来看绝育的两面性
绝育优点： 避免一系列的生殖系统及相关疾病。如卵巢增生，卵巢肿瘤、卵巢囊肿、假怀孕，难产等疾病，消除子宫蓄脓的风险；降低母犬乳腺肿瘤的发生率；降低公犬前列腺增生、炎症，癌变的几率；减少会阴疝，腹股沟疝的发生率等。
绝育缺点： 需要承担一定的手术风险（虽然概率不大，但绝育变成绝命的也不少，尽可能要选择专业大医院）；可能出现行为及心理异常；绝育手术后容易导致肥胖；母犬遗尿及增加患膀胱炎之类的风险。
更详细的以性别为划分优缺点
“女汪” 之绝育益处：
1. 2岁之前绝育，降低乳腺肿瘤发病机率；
2. 基本可以避免子宫蓄脓：子宫蓄脓会感染20％左右雌性犬，且具有较高死亡率；
3. 有效减低肛门萎缩发病机率；
4. 有效降低发病率为2.5％以下的子宫，宫颈，卵巢肿瘤。
“女汪” 之绝育弊处：
1. 1岁以前做绝育，增加骨癌发病机率；
2. 增加脾血管肉瘤和心血管肉瘤的发病机率；
3. 3倍增加甲状腺机能减退机率；
4. 增加肥胖病发病机率；
5. 4％－20％绝育雌性犬易发尿失禁；
6. 增加复发性尿路感染发病机率；
7. 对于青春期前的雌性犬绝育，容易增加阴道炎发病机率；
8. 2倍增加泌尿道癌发病机率；
9. 增加骨科疾病发病机率；
10. 易发生注射疫苗的不良反应；
11.手术操作风险（也有不少狗因绝育而绝命的）。
“男汪”之绝育益处：
1. 避免1％的睾丸癌发病机率；
2. 减低前列腺疾病发病机率；
3. 减低肛门萎缩发病机率；
4. 可能减低糖尿病发病机率。
“男汪” 之绝育弊处：
1. 1岁以前做绝育，增加骨癌发病机率；
2. 增加心血管肉瘤发病机率；
3. 3倍增加甲状腺机能减退机率；
4. 增大老年痴呆发病机率；
5. 3倍增加肥胖病发病机率；
6. 2倍增加泌尿道癌发病机率；
7. 增加骨科疾病发病机率；
8. 易发生注射疫苗的不良反应。
9.手术操作风险（也有不少狗因绝育而绝命的）。
我认为，这是目前比较齐全的关于狗狗绝育出现的利弊因素了，但几乎所有跟我交流的宠友，对于以上的利弊因素，他们都只能说出其中的一两条而已，而更多的是被灌输了一些我认为被神话了的绝育效果，主要包括以下这些：
1、绝育可以使狗狗不再出现骑跨的动作。
萌爸观点：对于狗狗骑跨，并不完全是交配的需求，如果在狗狗性器官未成熟之前进行绝育，确实可以降低出现骑跨的概率，但也无法杜绝，因为狗狗成长中也会因为本能或模仿，出现骑跨的动作。而对于已经出现骑跨行为的成年狗，通过绝育可以让狗狗不再出现骑跨的可能，很小。
2、绝育可以使狗狗听话，不容易跑丢。
萌爸观点：这一条可理由能对公狗的主人特别有吸引力，因为每到发情季，公狗经常会因为闻到母狗发情的气味而变得焦躁不安，甚至丢下主人追随母狗而去，让公狗的主人陷入无比尴尬的境地。但这也仅限于对受到发情期母狗诱惑的公狗而言，毕竟绝育是扼杀了它的生理冲动。但如果主人觉得绝育就能让狗狗听话，更容易控制，不容易跑丢，那就大错特错了。要让狗狗听话容易控制，这是需要主人平时做好相关训练，而社会生活中对狗狗刺激的事物会有很多，如果你外出遛狗不牵绳，狗狗受到汽车、音响、灯光等惊吓而跑丢的实例也不在少数。
3、降低攻击概率和坏脾气，更易于训练规范行为。
萌爸爸观点：这一点目前为止，我还无法认同，因为我接触到反馈绝育的狗狗里面，就有不少是绝育后脾气更坏的更具有攻击性的案例。如果狗狗本身就有大胆倔强的脾性，或是基本运动量没有达到满足，或是没有经过正常的社会化训练，光靠绝育是不能从根本解决这个问题的。所以，主人要有狗狗社会化训练的基本常识，需要主人利用狗狗的天生兴趣正向引导狗狗进行行为规范训练，而不是迷信绝育手术。
4、绝育能让狗狗更加健康长寿。
菜爸观点：绝育是可以避免产生一些疾病，而这些疾病主要是跟绝育器官相关的疾病，器官都拿掉了，当然也就不会生病了。但世界上最长寿的狗狗，今年22岁了，没有绝育。上海有一只17岁的母狗，也没有绝育，台湾有一只18岁的狗狗（上海、台湾这案例不是道听途说，菜爸跟他们的主人有过交流），也没有绝育。但目前在被绝育的狗狗中，貌似还没有活到这个年纪的记录。因此，绝育能让狗狗更加健康长寿，并不正确，只能说绝育可以让狗狗避免产生一些疾病，要让狗狗健康长寿，还是需要主人建立起科学健康的驯养方式，了解狗狗的行为，关注狗狗的生理和心理健康。
5、降低自行繁殖的风险，避免意外怀孕。
萌爸观点：绝育了就失去怀孕或导致怀孕的能力，但菜爸觉得，如果只是因为不想让你家的狗狗怀孕而让狗狗去挨刀，那你为什么平时遛狗的时候注意牵绳，做好狗狗唤回训练，每次遛狗的时候不要只顾着自己玩手机，对留意狗狗的社交和游戏，让狗狗的注意力多集中在主人身上，或者生理期给狗狗穿个生理裤，完全是可以避免狗狗怀孕的。
以上五点是宠友们向我反馈从各方面打听了解到甚至是宠物医院告知的主要几个“绝育好处”，但放在一起看，大家有没有发现这些问题有一个共通点，那就是都是主人把改善行为的结果寄托在狗狗的绝育手术本身，而减轻养宠人本身应该尽到的照顾和训练的责任。
在我们的身边，也有不少人在宣传或者夸大某些不正确的绝育理念，任何问题，不问缘由，总认为绝育就能解决，不仅强烈建议他人对宠物进行绝育，若不绝育，就会说你没有爱心不懂养宠云云。
萌爸并不反对绝育，萌爸只是觉得不要过度的夸大绝育的好处，我不知道这些“绝育好处”的宣传依据是什么，是否有实例进行支持，如果有，也请广大宠友能够留言反馈。如果没有足够的数据支持，我觉得这样过度夸大宣传“绝育好处”，而淡化“绝育风险”甚至大谈“绝育无风险”，反而会害了更多的养宠人士。
因此，萌爸在这里跟宠友们提出绝育建议：
1、对于流浪狗、被救助的狗狗，建议绝育。
2、对于病理性的疾病，建议绝育。
3、有遗传病等基因的，建议绝育。
4、对于预防某些生理疾病的，在权衡利弊风险之后，谨慎选择绝育。
5、对于想改变行为问题的，建议先进行训练改善。
6、狗狗健康情况不佳，绝育手术风险性高的，不要考虑绝育。
随着科学的发展，绝育后的弊端相信会慢慢避免，比如定期给狗狗做个身体检查防范未然、合理饮食加强锻炼可以降低肥胖率等，坦白的说，做不做绝育，最后还是取决于主人自己。为狗狗负责就要先想清楚到底需要什么，除了绝育，还能不能有更好的解决方式。
当然，关于绝育，每位宠友各有各的看法，对于公狗、母狗的绝育观点又会有不同！
我是宠物医师萌爸，感谢关注和支持！有什么不懂不会的都可以问！
九小场所管理条例？
没有相关法律标明九小场所，九小场所一般是消防部门的称呼。
“九小场所”是指按分级管理原则由公安派出所管辖的人员密集场所。具体是指：“小学校或幼儿园、小医院、小商场、小餐饮场所、小旅馆、小歌舞娱乐场所、小网吧、小美容洗浴场所、小生产加工企业”。
九小场所”存在的消防安全隐患：
1、建筑不规范，安全保障差
有的设置在同一座平房建筑物内，有的设置在同一幢高层建筑物内；有的是租赁或利用倒闭的厂房，有的是通过民用住宅改建的，而且大多数”三合一”场所建筑未经消防审核、验收合格，甚至部分为违章搭建建筑，其建筑内部装修、生产功能分区、员工宿舍的布置等大多由场所经营者自行安排，随意性极大，安全保障差。
2、责任不落实，有效管理少
很多经营业主由于受“重效益，轻安全”的思想作崇，只考虑自身经济利益，消防安全责任意识淡薄，消防投入不足，消防器材配备缺乏，没有制定相应的消防安全制度，没有落实相关责任，缺乏有效的监督管理。
3、消防意识不强，自救能力弱
大多数“九小场所”上至业主，下至员工，普遍文化素质较低，消防安全意识差，员工消防安全观念淡薄，缺少相应的消防培训，灭火和逃生常识缺乏，这在相当程度上制约了他们在发生火灾初期时的处置能力。
4、消防设施不齐，逃生条件差
大部分“九小场所”普遍存在建筑耐火等级低、疏散逃生条件差、消防设施缺乏、火灾荷载大、防火间距不足等消防隐患；且场所内人员密集，拥挤混乱，电线乱拉乱接，设备陈旧；原料性能复杂，仓库堆放混乱，一旦发生火灾，往往处于一种无序的状态，很难组织起有效的灭火和逃生，容易导致人员伤亡。
5、缺乏规划管理，火灾发生率大
目前，北塘大队部分农村街道小规模的“九小场所”现象较为普遍，且较为零散；但在城区街道内有的则是与其他场所、仓库甚至生活区连成一片，员工、居民在生产、生活上随意动用明火，稍有不慎，处置不当，极易造成“火烧连营”，形成大面积火灾。
扩展资料
注意事项
1、按照标准配置消防设施、器材，设置消防安全标志，定期检验维修，确保完好有效。
2、保障疏散通道、安全出口畅通，不堵塞占用消防车通道，保证防火间距、防火分区符合消防技术标准。
3、加强用火、用电、用气和动火安全管理，不违法使用、储存、经营易燃易爆的化学危险物品。
“九小场所”的火灾特点：
1、燃烧猛烈，容易形成大面积燃烧。
2、疏散困难，极易造成人员伤亡。
3、烟雾密集，烟气严重侵害被困人员。
4、水源缺乏，灭火救援难度大。
“九小场所”火灾的预防方案：
1、小点位火灾报警
专门针对小型工程应用的适用于小规模报警场所的低成本、小点数的火灾报警控制器，配合现场设备可满足小场所的消防报警需求。
2、独立式探测报警
通过独立式感烟火灾探测报警器、独立式可燃气体探测报警器等采集现场信息，发生警情时，现场高分贝报警。根据需要可以通过手机APP接收报警信息。
工作措施
出台工作手册，培养消防安全“明白人”。
针对“九小场所”数量多，缺乏有效规范管理的现实情况，及时研究出台区内“九小”场所消防安全标准化管理指南，以进一步明确消防安全应当达到的标准和要求，规范各生产经营单位消防管理行为，防范和减少火灾事故，也有利于政府及有关部门有效开展消防安全监管工作。
创新监管模式，做实“九小”场所网格化管理。
针对“九小”场所覆盖面广，监管力量薄弱的现状，及时建立健全消防安全监管网络体系，抓好“九小”场所消防网格化管理。利用网格化监管，变被动应对为主动防范，对辖区“九小场所”进行常态化排查，及时发现问题并督促整改，形成负面清单，实施“三色”问题清单管理。
齐抓共管，搞好部门联动。
一是依托安全社区创建，落实“九小”场所具体监管责任。通过安全社区创建强化全员参与，整合监管资源和力量，形成齐抓共管局面，将火灾隐患消除在萌芽中。二是公安和属地镇街加强检查监管。对辖区“九小”场所进行常态化排查，形成负面清单，按照“日清周进，周清月进，月清季进”要求逐一消除隐患。
开展专项整治，强化联合执法。
加大对“九小”场所的专项整治力度，安排一定的专项整治经费，为整治工作提供保证。强化联合执法，由辖区镇街为主，公安消防、派出所、安监、工商、建设、供气、供电等部门组成检查组不定期进行突击检查，全面取缔无证经营，规范有证经营，通过联合执法，消除火灾隐患。
加强宣传培训，提高生产经营单位负责人和从业人员消防安全意识。
加强“九小”场所消防监管，提高其自身消防安全保障能力，是坚持以人为本，构建社会主义和谐社会的必然要求
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